Качаем пресс по ГОСТам. В России установили стандарты для фитнес-центров

фото http://www.paradise-club.ru

Чем ближе к лету, тем теснее в фитнес-центрах. Однако жаждущие привести себя в форму даже не знают, что теперь все их занятия должны проходить по ГОСТу. Чиновники установили требования не только к напольному покрытию и количеству гантелей, но и перечень обязательных тестирований, и даже время… выполнения упражнений. Как теперь будет проходить подкачка мышц и на что действительно нужно обратить внимание, выбирая клуб?

— Где эти железки, протянуты спицы. На растяжке лежу.

Закрытый патологический оскольчатый винтообразный перелом правого бедра. Длинный диагноз вместо рельефного пресса. Такую травму 30-летняя Елена получила в одном из крупных фитнес-клубов Иркутска год назад. Во время растяжки тренер резко надавила на ногу. А потом раздался громкий хлопок.

— Она сама отпрянула и говорит: «Что это за звук?». А я вижу, что у меня нога на пол падает набок. И тут до меня доходит, что что-то случилось, — говорит жительница Иркутска Елена Безотечество.

В бедре пластина. Полгода она провела на костылях. Сейчас Елене тяжело даже просто ходить. Иркутянка говорит, при покупке годового абонемента она указала, что страдает диабетом первого типа. Поэтому кости у девушки более хрупкие. Но тренер якобы об этом почему-то не знала.

Спортзал на окраине города. Подвал. Теснота. Полумрак. Администратор сама признаётся — условия скромные. Зато есть и йога, и гимнастика, и фитнес. Но здоровье клиентов никого не волнует:

— Справка нужна, если рука сломанная была?
— Зачем справка?
— А вдруг доломаете?
— Вот правила, каждый сам за себя отвечает.

Навести порядок в сфере фитнес-услуг должны правила ГОСТа. Чтобы поход в спортзал был безопасным, Росстандарт утвердил новые требования.

Теперь по требованию ГОСТа тренеры фитнес-центров должны проверить уровень спортивной подготовки и состояние здоровья новичка.

Теперь каждую «фитоняшку» перед тренировками будут обязаны не только измерить и взвесить, но и определить уровень подкожного жира, особенности организма, противопоказания. В документе указаны точное время для разминки, растяжки, активной тренировки, а также какое оборудование должно стоять в зале йоги, пилатеса или в танцевальном классе.

— Они должны строить свои тренировки с учётом возрастных, индивидуальных особенностей. Им нужно знать вопросы анатомии, физиологии, биомеханике, чтобы обучить двигательному действию, — говорит заместитель директора по научной и методической работе ФГБУ ПОО ГУОР Иркутска Оксана Дулова.

Хороший тренер, советуют специалисты, должен иметь базовое физкультурное образование.

 

Следить за новостями проще — Присоединяйся к нам в Одноклассниках.