Меню

Как нормированные физические нагрузки влияют на организм…

физические нагрузки

Физические нагрузки помогают ускорить метаболизм, улучшить обмен веществ, а также восстановить гормональный фон, рассказал врач Алексей Евдошенко.

По его словам, физические упражнения полезны для мозга. Так, если заниматься спортом ежедневно в течение нескольких месяцев, улучшается эпизодическая память.

«Эпизодическая память — это память, основанная на воспоминаниях. Воспоминания — это важнейший аспект жизни человека, которая формируется в процессе его жизненного опыта и которая в итоге формирует его психику в будущем», — приводит слова Евдошенко «Мир 24».

Ранее врач-терапевт Тимур Асанов напомнил россиянам, какие продукты нельзя есть перед походом в спортзал. Отмечается, что не стоит злоупотреблять жирными колбасами, сосисками, жареным мясом, бургерами. Также стоит отказаться от кофе, газировки и алкогольных напитков.

Автор: Мария Федорова

Следить за новостями проще — Присоединяйся к нам в Facebook.

Физические нагрузки помогают ускорить метаболизм, улучшить обмен веществ, а также восстановить гормональный фон, рассказал врач Алексей Евдошенко. По его словам, физические упражнения полезны для мозга. Так, если заниматься спортом ежедневно в течение нескольких месяцев, улучшается эпизодическая память. «Эпизодическая память —…

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *