Сплошной пресс. Как заставить себя тренироваться на самоизоляции и что для этого нужно…
На карантине свободного времени стало больше, поэтому можно заняться своей фигурой. Но как заставить себя встать с дивана, выключить сериал, отложить бутерброд и начать приседать? Существует несколько способов поднять себя с дивана и начать тренироваться. Насколько они эффективны — зависит…